Faida za malipo ya kila mwezi ya India
Linapokuja suala la malipo ya India na faida zake kwa hedhi, kuna mambo muhimu ya kuzingatia.
Ingawa kuna historia ndefu ya kutumia costus ya Kihindi katika dawa mbadala, bado hakuna ushahidi wa kisayansi uliothibitishwa kuthibitisha faida zake kwa mzunguko wa hedhi.
Kwa hivyo, watu binafsi wanapaswa kuzingatia habari hii kabla ya kutegemea costus ya Hindi kama matibabu ya matatizo ya hedhi.
Inashauriwa kutumia gramu 1-2 za costus ya Hindi kutibu matatizo ya hedhi na kupunguza maumivu yanayohusiana nao.
Ingawa hakuna ushahidi wa kisayansi uliothibitishwa kuhusu faida za costus ya Hindi kwa mzunguko wa hedhi, faida zake zimethibitishwa katika kupunguza maumivu wakati wa mzunguko wa hedhi na kudhibiti kwa baadhi ya wanawake.
Pia ni muhimu kutambua kwamba costus huongeza mzunguko wa damu na huongeza mtiririko wa damu.
Wanawake wengine wametafuta faida za costus ya India kwa hedhi, na ingawa vyanzo vingi vinaonyesha kuwa inaweza kuwa na manufaa, hakuna tafiti za kutosha za kisayansi kuthibitisha hili.
Kwa ujumla, utafiti zaidi bado unahitajika ili kubaini faida za gharama ya hedhi ya India na kuthibitisha uhalali wake.
Kwa hivyo, tahadhari inapaswa kulipwa kutochukua dozi nyingi za gharama ya Hindi au kuipitisha kama matibabu ya pekee kwa matatizo ya hedhi.
Kwa hiyo, watu binafsi wanashauriwa kushauriana na madaktari wao kabla ya kuchukua costus au virutubisho vingine vya lishe ili kutibu matatizo ya hedhi.
Ushauri na matibabu mengine sahihi zaidi na ya kutegemewa yanaweza kutolewa na madaktari waliobobea katika uwanja huu.
Je, inawezekana kunywa costus ya Hindi wakati wa hedhi?
Wanawake wengi huuliza maswali kuhusu faida za kutumia costus ya Kihindi wakati wa hedhi.
Licha ya matumizi yake ya kawaida katika dawa mbadala, ufanisi wake katika kupunguza na kudhibiti maumivu ya hedhi bado haujathibitishwa kwa uhakika.
Ikumbukwe kwamba matumizi mengi ya costus ya Hindi wakati wa mzunguko wa hedhi inaweza kusababisha kutokwa na damu kali na kuongezeka kwa damu.
Inaweza pia kusababisha kinyume cha matokeo yaliyohitajika na kuzidisha kwa matatizo.
Kwa hiyo, tahadhari inapaswa kuchukuliwa wakati wa kuteketeza.
Baadhi ya marejeleo yanaonyesha kuwa costus ya India (jina la kisayansi: Saussurea costus) inaweza kuwa na ufanisi katika kutatua matatizo ya hedhi.
Hata hivyo, hakuna tafiti za kutosha au ushahidi wa kisayansi kuthibitisha manufaa haya.
Kuna tahadhari ambazo lazima zizingatiwe wakati wa kuchukua costus ya Hindi.
Wanawake wajawazito hawapaswi kuchukua kwa sababu inaweza kusababisha tumbo na hata kusababisha kuharibika kwa mimba.
Inashauriwa pia kukataa kuichukua wakati wa mzunguko wa hedhi.
Kwa hiyo, ni bora kwa mwanamke kusubiri mpaka hedhi yake imekwisha kabla ya kuichukua.
Kulingana na baadhi ya marejeleo, costus ya India hupunguza matatizo yanayoambatana na kuchelewa kwa hedhi.
Lakini hakuna data ya kisayansi iliyothibitishwa kuunga mkono madai haya.
Wanawake lazima wawe waangalifu na kujua shida zinazoweza kusababishwa na kuchukua costus ya India wakati wa mzunguko wa hedhi.
Ni vyema kushauriana na daktari kabla ya kuanza kuichukua ili kuepuka athari zisizohitajika.
Ni mimea gani bora ya kupunguza hedhi?
Kuna baadhi ya utafiti na taarifa zilizopo kuhusu mitishamba ya asili ambayo inaweza kusaidia kuongeza kasi ya hedhi.
Miongoni mwa mimea hii kuna juisi ya nanasi, ambayo inaaminika kuwa na vitu vinavyochochea mtiririko wa hedhi.
Hata hivyo, hakuna tafiti za kliniki za kutosha zinazopatikana bado kuthibitisha ufanisi wake katika suala hili.
Pia, kuna parsley, ambayo inachukuliwa kuwa moja ya mimea muhimu katika kusafisha mwili, hasa uterasi.
Maudhui yake ya juu ya virutubisho na antioxidants huchangia kudhibiti mzunguko wa hedhi.
Kuhusu mdalasini, inachukuliwa kuwa moja ya vinywaji bora kwa hedhi, kwani huchochea mikazo ya uterasi na kuchangia hedhi yao siku moja au mbili kabla ya tarehe inayotarajiwa.
Mulberry pia ni mimea muhimu kwa ajili ya kuwezesha hedhi, na inaweza kunywewa na asali au kuongezwa kwa maziwa ili kuboresha ladha yake.
Mboga mwingine ambao kijadi hutumika kuharakisha hedhi ni tangawizi.
Tangawizi huongeza mikazo ya uterasi na hivyo kuharakisha hedhi.
Hatimaye, manjano yanaaminika kusaidia kuharakisha mzunguko wa hedhi, kwani ina curcumin, ambayo huchochea mtiririko wa damu katika uterasi na eneo la pelvic na kuchangia katika upanuzi wa uterasi.
Muda wa mzunguko wa matumizi ya awamu ya Hindi
Kuchukua costus ya Hindi wakati wa mzunguko wa hedhi huongeza mtiririko wa damu na husababisha madhara mengi.
Kwa hiyo, matumizi yake hayapendekezi kwa wakati huu.
Wanawake wanapaswa kuepuka kuchukua costus ya Hindi wakati wa mzunguko wao wa hedhi ili kuepuka madhara kwa mwili.
Majaribio, tafiti na maoni yamethibitisha kuwa costus ya Hindi inaweza kusababisha uhifadhi wa hedhi.
Hii ina maana kuongezeka kwa mtiririko wa damu na kuchelewa kwa mtiririko wa damu.
Majaribio yanaonyesha kuwa kula costus ya Hindi huongeza usiri wa damu, ambayo husababisha hatari kubwa ya uhifadhi wa hedhi na husababisha kutengana kwa uterasi na udhaifu.
Licha ya manufaa ya costus ya Kihindi kwa wajawazito, si salama kwa matumizi wakati wa ujauzito kwa sababu ina homoni ya oxytocin, ambayo husababisha kupunguzwa kwa uterasi.
Baadhi ya majaribio yanaonyesha kuwa kuchukua costus ya Kihindi kunaweza kusaidia kupunguza kuchelewa kwa hedhi na kudhibiti ratiba za hedhi.
Inaweza kupendekezwa kuchukua gramu 1-2 za costus ya Hindi kutibu matatizo ya hedhi na kupunguza maumivu yanayohusiana nao.
Baadhi ya majaribio yameonyesha mafanikio katika kutumia costus ya India kutibu ugonjwa wa ovari ya polycystic na kuboresha ufanisi wa ujauzito.
Licha ya majaribio na masomo haya, lazima uangalie na kushauriana na madaktari kabla ya kuchukua gharama ya Hindi au aina yoyote ya mimea ya asili.
Vipengele vya afya na matibabu vya kila kesi lazima vitathminiwe kibinafsi.
Hatimaye, watu binafsi wanapaswa kutegemea habari zinazotegemeka na kushauriana na madaktari ili kuhakikisha usalama wa kutumia costus ya India kulingana na hali zao za kibinafsi na mapendekezo ya madaktari bingwa.
Uharibifu wa malipo ya India wakati wa mzunguko
Costus inaweza kujulikana kwa manufaa yake katika maeneo kama vile matatizo ya hedhi, lakini ni muhimu pia kutambua madhara ambayo mmea huu unaweza kusababisha wakati wa mzunguko wako wa hedhi.
Tutapitia baadhi ya madhara yanayoweza kutokea kutokana na kuchukua costus ya Kihindi wakati wa hedhi:
- Kuongezeka kwa utolewaji wa damu: Kuchukua costus ya Kihindi wakati wa hedhi kunaweza kusababisha ongezeko la utoaji wa damu, ambayo inaweza kusababisha damu nyingi zaidi kuliko kawaida.
- Mimba na maumivu: Ni muhimu kwa wajawazito kuepuka kutumia Indian costus, kwa kuwa ina homoni ya oxytocin, na homoni hii inaweza kusababisha mikazo na maumivu katika uterasi, ambayo inaweza kusababisha matatizo makubwa kama vile kuharibika kwa mimba.
- Athari za mzio: Watu wengine wanaweza kukumbwa na athari ya mzio kwa costus, ambayo inaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya afya kama vile upele wa ngozi au msongamano wa kupumua.
Pia ni vizuri kutaja kwamba hakuna tafiti za kutosha au ushahidi wa kisayansi unaothibitisha ufanisi wa kutumia costus ya Hindi kutibu matatizo ya hedhi.
Kwa hivyo, ni vyema kushauriana na daktari kabla ya kuchukua mimea yoyote ya dawa kama vile costus ya Hindi wakati wa hedhi.
Usisahau kwamba mzunguko wa hedhi hutofautiana kutoka kwa mwanamke mmoja hadi mwingine, na inahitaji huduma za afya zinazofaa.
Ikiwa unakabiliwa na matatizo yanayohusiana na mzunguko wa hedhi, inashauriwa kutembelea daktari na kupata matibabu sahihi kulingana na mapendekezo ya daktari wako wa kutibu.
Jinsi ya kutumia awamu ya Kihindi kukomesha hedhi
Inapendekezwa kutumia costus ya Hindi kama njia ya kupunguza hedhi.
Matatizo ya hedhi na maumivu yanayohusiana nao ni matatizo ya kawaida ambayo wanawake wengi wanakabiliwa nayo.
Wengine wanadai kuwa kutumia costus ya Kihindi kunaweza kusaidia kupunguza matatizo haya.
Kulingana na vyanzo, inashauriwa kula gramu 1-2 za costus ya India kila siku, kwa kawaida na maji au asali kama unavyotaka.
Inapaswa kuchukuliwa siku 15 kabla ya hedhi.
Ni vyema kunywa kikombe cha costus ya Hindi iliyochemshwa na maji asubuhi na nyingine jioni.
Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba hakuna ushahidi wa kisayansi wenye nguvu unaothibitisha ufanisi wa costus ya Hindi katika kupunguza hedhi.
Kuwepo kwa masomo machache na ukosefu wa ushahidi hufanya iwe vigumu kuthibitisha faida za kutumia costus ya Hindi kwa kusudi hili.
Majani yaliyosagwa ya costus ya India hutumika kwa namna ya kinywaji kilichochemshwa, pia inaweza kutumika kama uvumba na antiseptic, na yakichanganywa na maji au asali, inaweza kutumika kupaka majeraha ya moto, majeraha, chunusi na melasma.
Inafaa kumbuka kuwa costus ya India inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya hedhi.
Inashauriwa kuichukua kwa namna ya kinywaji kilichochemshwa.Unaweza kuchukua kikombe kimoja asubuhi na kingine kabla ya kulala.
Kwa kawaida huchukua wiki kutumia costus ya India ili kuona athari yake katika kupunguza mzunguko wa hedhi.
