Je, ni faida gani za limau na maji baridi?

Faida za limao na maji baridi

1. Inachangia kufukuzwa kwa ufanisi wa sumu kutoka kwa mwili, kwani husafisha ini na figo.
2. Inarahisisha usagaji chakula na kuboresha kazi za mfumo wa usagaji chakula kwa kutibu kuvimbiwa na kutokusaga chakula Pia inaboresha afya ya matumbo na kupunguza matatizo ya gesi na uvimbe.
3. Huongeza kinga dhidi ya magonjwa ya virusi na bakteria kama vile mafua na mafua.
4. Inasaidia afya ya macho na kuboresha uwezo wa kuona.
5. Inalainisha ngozi, kung'arisha rangi yake, na kupunguza madoa kama vile chunusi na makunyanzi.
6. Hutibu weusi na majipu.
7. Huondoa maumivu ya mguu yanayohusiana na sciatica na hupunguza hatari ya magonjwa ya viungo kama vile arthritis na rheumatism.
8. Inachangia kupunguza kiwango cha uric acid ambayo ni hatari kwa ini na hutibu magonjwa ya ini.
9. Huondoa maumivu ya jino, huondoa harufu mbaya ya mdomo, na ina jukumu la kutibu kuvimba na kuimarisha ufizi kwa sababu ina vipengele vinavyoimarisha afya ya kinywa.
10. Hupunguza hatari ya malaria na kuongeza ufanisi wa ufyonzwaji wa virutubishi mwilini.
11. Inatibu mkamba, kikohozi kikali, na baadhi ya matatizo ya pumu na mzio.
12. Huondoa mwili wa uchovu na mvutano, na kuupa nishati na nguvu.
13. Hupunguza uwezekano wa kupata saratani kwa kupunguza athari za free radicals mwilini.

Madhara mabaya ya limao na maji

1. Kutumia mchanganyiko wa limau na maji kwa idadi inayofaa kunachukuliwa kuwa salama, lakini kuendelea kunywa kunaweza kusababisha uharibifu wa enamel ya jino kwa sababu ya uwepo wa asidi ya citric, ambayo inaweza kufanya meno kuwa nyeti zaidi na hatari ya kuoza.
2. Ili kupunguza athari hizi mbaya, inashauriwa suuza kinywa na maji mara baada ya kula limau iliyochanganywa na maji.
3. Pia ni muhimu kuepuka kutumia mswaki mara baada ya kunywa ili kupunguza hatari ya kumomonyoa enamel ya jino.
4. Kuhusu njia ya kunywa, inashauriwa kutumia majani ili kupunguza mawasiliano ya moja kwa moja ya meno na asidi ya citric.
5. Unywaji wa limau mara kwa mara na maji huonyesha uwezekano wa kuongezeka kwa kiungulia, kwani matunda ya machungwa huongeza ute wa asidi ndani ya tumbo.