Tumbo hushuka mwezi wa tisa, na kuzaliwa hutokea lini baada ya kupungua kwa tumbo?

Kuvimba kwa tumbo katika mwezi wa tisa

Mwanzoni mwa mwezi wa tisa, tumbo kushuka chini inachukuliwa kuwa jambo la kawaida ambalo hutokea kutokana na mabadiliko ya nafasi ya fetusi ndani ya uterasi.
Wakati tarehe ya kuzaliwa inakaribia, fetusi huanza kushuka kwenye pelvis ili kujiandaa kwa kuzaliwa ujao.

Umbo la tumbo mara nyingi huwa mviringo wakati tarehe ya kuzaliwa inakaribia, kwani hii inaonyesha mabadiliko katika nafasi ya fetusi katika maandalizi ya kuzaliwa na kichwa chake kinaelekezwa chini kuelekea pelvis.

Hata hivyo, ukosefu wa prolapse ya tumbo katika mwezi wa tisa inaweza kusababisha wasiwasi kwa wanawake wajawazito.
Sababu ya tumbo kutoshuka ni kwa sababu kichwa cha fetasi hakishuki kuelekea pelvisi kama inavyotarajiwa.

Wanawake wajawazito wanapaswa kushauriana na madaktari wao wakati hali hiyo inatokea, kwani inaweza kuhusishwa na matatizo fulani iwezekanavyo katika ujauzito.
Ushauri wa matibabu husaidia kutambua hali hiyo na kuthibitisha usalama wa fetusi na mama.

Ikumbukwe kwamba kwa matukio ya kawaida ya ujauzito, sura ya tumbo inapaswa kubadilika kwa kawaida na mviringo wakati tarehe ya kuzaliwa inakaribia.
Mabadiliko haya yanaweza kuwa matokeo ya mwili kujiandaa kwa kuzaa na utayari wa fetusi kwenda ulimwenguni.

Je, kupungua kwa tumbo katika mwezi wa tisa ni ishara ya kuzaliwa kwa asili?

Wanawake wajawazito katika mwezi wa tisa wa ujauzito hupata mabadiliko makubwa katika miili yao ambayo yanaonyesha tarehe inayokaribia ya kuzaliwa.
Miongoni mwa mabadiliko haya ya kawaida, tumbo la kushuka linaonyesha ishara wazi za kuzaliwa kwa asili.

Ishara ya kupungua kwa tumbo katika mwezi wa tisa ni mojawapo ya ishara maarufu ambazo wanawake wajawazito wanaona.
Wanawake wanaweza kuhisi tumbo kuwa gumu au gumu, na hii inaweza kuwa ushahidi kwamba kuzaa kunatokea au kwamba tarehe yake inakaribia.
Ikiwa hii inaambatana na ishara zingine, kama vile mikazo ya uterasi, kupungua kwa tumbo kunaweza kuwa ishara kwamba leba inakaribia.

Mbali na hilo, kupungua kwa usingizi na kuongezeka kwa dhiki na wasiwasi pia ni ishara za kawaida katika mwezi wa tisa.
Wanawake wajawazito wanaweza kuhisi haja kubwa na mikazo ya mara kwa mara, na pia wanaweza kuhisi shinikizo au kubana kwenye fupanyonga au eneo la puru.
Kwa kuongezea, madaktari wanaweza kugundua kulainisha, kukonda, au kupanuka kwa seviksi wakati wa uchunguzi wa pelvic.

Ni vyema kutambua kwamba ishara hizi zinaweza kuonekana katika miezi ya mwisho ya ujauzito, na kwa kawaida huanza mwanzoni mwa mwezi wa tisa au wiki ya 37. Ishara hizi ni ishara za maandalizi ya mwanzo wa kujifungua, kwani mwili huandaa kuwezesha na kasi. juu ya mchakato wa kuzaliwa.

Ni wakati gani wa kuzaliwa baada ya tumbo kutoka?

Wakati tumbo linashuka, hii inaonyesha kwamba mwili unajiandaa kwa kazi, hata kama kazi bado haijatokea.
Mabadiliko haya yanaonekana wazi wakati wa ujauzito wa kwanza, hasa, kama tumbo huanza kabla ya tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa.
Hii pia hutokea kutokana na ukosefu wa usingizi ambao mwanamke mjamzito hupata.

Mabadiliko katika sura ya tumbo pia huzingatiwa wakati tarehe ya mwisho inakaribia, wakati fetusi inasonga ili kukaa kwenye pelvis.
Tumbo huwa chini kuliko ilivyokuwa hapo awali, huku kijusi kikipumzika chini ya ubavu wa mama.
Mama anahisi fetusi ikipungua kwenye cavity ya pelvic, ambayo inaonyesha tarehe inayokaribia ya kuzaliwa.

Kuhusu wakati mwanamke anapaswa kumwomba mumewe ampeleke kwenye chumba cha kujifungua, hii hutokea katika matukio fulani.
Ni muhimu kuwa na leba ya kawaida, pia ikiwa damu au maji hupasuka, au ikiwa mwanamke anahisi kupungua kwa harakati za fetasi.
Mwanamke anaweza kuhisi mtiririko usio wa kawaida au unaoendelea wa kiasi kidogo cha maji kutoka kwa uke ikiwa maji yake yatapasuka.

Nitajuaje kuwa ninakaribia kujifungua?

1. Upevushaji na kutoweka kwa seviksi: Kupevuka kwa seviksi hutokea katika wiki za mwisho za ujauzito, inapojiandaa kwa kuzaa.
   Utaratibu huu hutokea pamoja na kile kinachoitwa obliteration, ambayo ni laini ya uterasi na kuondolewa kwa utando wa mucous unaofunika uterasi.
2. Maumivu ya tumbo na chini ya nyuma: Maumivu ya mara kwa mara yanaweza kutokea katika eneo la tumbo au chini ya nyuma, na kuambatana na tumbo sawa na hedhi.
3. Kufunguka kwa seviksi: Kupanuka na kufunguka kwa seviksi kunaweza kutokea hatua kwa hatua kutokana na maandalizi ya kuzaa.
4. Maumivu ya kiuno: Mwanamke anaweza kuhisi maumivu ya kiuno kwa sababu ya shinikizo la kichwa cha fetasi kwenye eneo hili.
5. Maumivu yanayofanana na maumivu ya hedhi: Mwanamke anaweza kupata maumivu ya tumbo yanayofanana na maumivu ya hedhi.
6. Shinikizo kwenye eneo la pelvic: Shinikizo hili hutokea kama matokeo ya fetusi kushuka chini kwa maandalizi ya kuzaliwa.
7. Hisia za usumbufu na uchovu: Mwanamke anaweza kuhisi usumbufu wa jumla na hisia ya uchovu siku chache kabla ya tarehe yake ya kujifungua.
8. Kukakamaa kwa tumbo: Tumbo linaweza kuwa gumu na kuwa gumu kutokana na mikazo ya uterasi.
9. Mabadiliko ya hisia na woga kupita kiasi: Mwenzi au wanafamilia wanaweza kuona mabadiliko ya hisia na woga kwa mwanamke anayekaribia kujifungua.

Kwa kuongeza, kuna vidokezo muhimu ambavyo wanawake wanaweza kufuata kabla ya wakati wa kuzaa:

1. Mapitio ya leba ya kudumu: Wakati seviksi inapopanuka hadi takriban sm 4 na mikazo ya mara kwa mara huanza kufungua uterasi, hii inachukuliwa kuwa leba ya kudumu, ambayo inaonyesha wakati unakaribia wa kuzaa.
2. Kudumisha nishati ya mwili: Ni muhimu kwa mwanamke kula chakula cha mwanga, ambacho husaidia kuongeza nishati wakati wa awamu ya latent.
3. Kupumzika na kupumzika: Ni muhimu kwa mwanamke kujaribu kupumzika na kufurahia nyakati za utulivu kabla ya wakati unaotarajiwa wa kujifungua.
4. Sikiliza mwili wako: Mwanamke anapaswa kufahamu mabadiliko yoyote yanayotokea katika mwili wake na wasiliana na daktari wake ikiwa kuna wasiwasi wowote.
5. Weka nyaraka za matibabu na vitu muhimu: Mwanamke anapaswa kuweka karatasi zake za matibabu na kila kitu muhimu kwa hospitali kabla ya wakati wa kujifungua.

Ni wakati gani unaofaa wa kuzaa katika mwezi wa tisa?

Uchunguzi umeonyesha kuwa watoto waliozaliwa baada ya wiki ya 38 na hadi wiki ya 40 ya ujauzito katika tumbo la mama wana kiwango bora cha mafanikio ya kitaaluma kuliko wenzao waliozaliwa mapema.
Ingawa hakuna wiki hususa ambayo inaweza kuchukuliwa kuwa bora zaidi kwa kuzaa katika mwezi wa tisa, kuingia kati ya wiki 38 hadi 40 kunachukuliwa kuwa wakati unaofaa zaidi wa kuzaa.

Ni vyema kutambua kwamba mwezi wa tisa wa ujauzito huanza wiki ya 36 na inaendelea hadi wiki ya 40. Ingawa uzazi unaweza kutokea wakati wowote wa mwezi huu, ni muhimu kwa mwanamke mjamzito kuwa tayari kupokea mtoto wake wakati wowote.

Katika kesi ya sehemu ya cesarean, madaktari wanaamini kuwa wakati mzuri wa kufanya utaratibu ni baada ya wiki ya 38 ya ujauzito ili kulinda afya ya mama na fetusi.
Uamuzi wa upasuaji wa upasuaji katika mwezi wa tisa unategemea mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na kuamua wakati unaofaa wa kufanya operesheni na kupunguza mashaka juu ya kuchelewa kwa uzazi.

Ikumbukwe kwamba kuzaliwa kwa kawaida hutokea kwa hiari kati ya wiki 37 na 42 za ujauzito, kulingana na mapendekezo ya Jumuiya ya Madaktari wa Uzazi na Wanajinakolojia ya Kanada.
Wiki ya 38 ya ujauzito inachukuliwa kuwa wakati unaofaa wa kuanza kuzaa kwa asili.

Nataka kuzaliwa leo, nifanye nini?

Wakati wanawake wajawazito wakiweka hali yao ya ujauzito mbele yao, kuna maswali ya mara kwa mara kwenye akili zao wakati wa kipindi hiki muhimu, hasa ikiwa unafikiri juu ya kujifungua leo.

Fuatilia ishara muhimu

Kabla ya kutumia mbinu zozote za kuharakisha leba, lazima ufahamu dalili za leba.
Kulingana na Dk. Emery, ikiwa unafikiri uko katika leba, unapaswa kufuatilia wakati wa mikazo na mzunguko wa shughuli za kimwili.
Walakini, lazima tuelekeze mawazo yako kwa ukweli kwamba "hakuna data kwamba kutembea kabla ya leba hufanya chochote."

Mikakati ya asili ya kuongeza kasi ya kazi

• Kula vyakula vikali.Kuna imani iliyoenea kwamba chakula cha viungo husaidia kuchochea harakati kwenye uterasi.
• Vikao vya acupuncture na acupuncture, ambayo inaweza kuwa njia ya asili ya kuchochea mfumo wa uzazi.
• Fanya mazoezi ya upole, kama vile kutembea au kuchuchumaa.
• Changamsha chuchu kwa upole, kwani wataalam wengine wanaamini kuwa utaratibu huu unaweza kusababisha kutolewa kwa homoni ya oxytocin, ambayo inakuza mikazo ya uterasi.
• Tumia njia zingine za asili ambazo madaktari wanaweza kupendekeza kulingana na hali yako ya afya na historia ya matibabu.

Chaguzi zinazowezekana za matibabu

• Taratibu za kimatibabu, kama vile kusisimua uterasi au kuvunja utando.
• Dawa zinazoweza kutumika kudhibiti mikazo na kukuza uhamaji wa uterasi.

Kwa nini tumbo la mwanamke mjamzito linashuka?

Uchunguzi unaonyesha kwamba kupungua huku kwa kiwango cha tumbo hutokea wakati fetusi inashuka kwenye pelvis na kichwa chake kinajiandaa kushuka.
Kwa hiyo, mama anaweza kuhisi mabadiliko katika mwili wake, kama vile kiungulia au upungufu wa kupumua, na dalili hizi zinaweza kuonyesha kwamba fetusi imeingia kwenye pelvis.

Ingawa umbo la mwisho la tumbo la mwanamke mjamzito hutegemea mambo mengi, na hakuna uhusiano wa kisayansi uliothibitishwa kati ya umbo la tumbo na jinsia ya kijusi, saizi na umbo la tumbo vinaweza kuathiriwa na shughuli zinazofanywa. mwanamke mjamzito.
Kwa mfano, ikiwa mwanamke mjamzito anafanya kazi nyingi za nyumbani, anaweza kuwa na tumbo lililojitokeza kutokana na kukaza kwa misuli ya ukuta wa tumbo.

Wakati fetusi inapohamia kwenye pelvis katika kipindi cha mwisho cha ujauzito, watu wengine wanaweza kutambua kwamba sura ya tumbo inashuka kidogo.
Wengine wanaamini kuwa hii hufanyika kwa sababu ya mabadiliko ya nafasi ya fetusi, lakini hakuna masomo ya kisayansi ambayo yanathibitisha dai hili.

Mwanamke mjamzito lazima atambue kuwa kuna dalili zinazoweza kuonyesha kuwa tayari kuzaliwa kabla ya wakati, kama vile maumivu au kubana kwenye sehemu ya chini ya fumbatio na kijusi kushuka kwenye pelvisi.
Ikiwa mojawapo ya ishara hizi zinaonekana, mwanamke mjamzito lazima awasiliane na daktari mtaalamu ili kutathmini hali yake na kuchukua tahadhari muhimu.

Siri zinaonekanaje kabla ya kuzaliwa?

Siku kadhaa kabla au mwanzoni mwa leba, mwanamke mjamzito huona kutokwa na uchafu ukeni au waridi, na wakati mwingine kunaweza kuambatana na damu.
Siku chache kabla ya kujifungua, mwanamke mjamzito anaweza kuhisi shinikizo na kuona mabadiliko katika rangi na unene wa usiri wa uke, kwa kuwa inaweza kuonekana kahawia, nyekundu, au nyekundu.

Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba ikiwa usiri wa kabla ya kuzaa una rangi nyekundu nyeusi, huenda usiainishwe kuwa wa kawaida na unaweza kuhitaji ufuatiliaji wa matibabu.
Kwa upande mwingine, ni kawaida kwa kutokwa kwa njano kutokea wakati wa kujifungua kwa ujumla, lakini mwishoni mwa ujauzito, kutokwa kwa njano kunaweza kuonyesha mwanzo wa kuvuja kwa maji ya amniotic.

Mabadiliko ya usiri wa uzazi ni mojawapo ya ishara za tarehe inayokaribia ya kuzaliwa, lakini siri hizi haziendelea kuwa nyeupe.
Kuhusu mabadiliko katika kuonekana kwa usiri, wakati wa ujauzito kuna malezi ya molekuli nene ya kamasi ambayo huzuia ufunguzi wa kizazi ili kuzuia maambukizi.
Tarehe ya kujifungua inapokaribia, usiri huongezeka lakini sio nyeupe.
Ikiwa rangi ya secretions inakuwa pink, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi, kwani hii haizingatiwi ushahidi kamili kwamba kazi inakaribia.

Usiri wa uke hutengenezwa mwanzoni mwa ujauzito kutokana na ongezeko la homoni za estrojeni na progesterone, na usiri wa kizazi na uundaji wa plug ya kamasi huanza katika hatua ya mwanzo ya ujauzito wakati yai iko kwenye njia ya uzazi.

Je, fetusi husonga wakati tarehe ya kukamilisha inakaribia?

Harakati ya fetasi inaweza kubadilika kulingana na hatua za ujauzito na tarehe inayokaribia ya kuzaa.
Kadiri fetasi inavyokuwa kubwa katika miezi ya mwisho ya ujauzito, inakuwa na nafasi ndogo kwenye uterasi, ambayo inaweza kusababisha kupungua kwa harakati.
Katika baadhi ya matukio, wanawake wanahisi harakati za fetasi kupungua kabla ya kujifungua, lakini ni muhimu kwamba bado wanahisi angalau harakati kumi kwa siku.

Hata hivyo, mabadiliko yoyote muhimu katika harakati ya fetasi inapaswa kuchunguzwa na daktari.
Ingawa kuongezeka kwa harakati ya fetasi sio ishara ya leba, mabadiliko katika muundo wake wa harakati inaweza kuwa ishara kwamba mchakato wa kuzaliwa umeanza.
Madaktari wana uzoefu wa kufuatilia mimba na kuzaliwa, na wanaweza kutoa ushauri bora ikiwa kuna wasiwasi wowote.

Kadiri tarehe ya kujifungua inavyokaribia, uterasi hubanwa zaidi kwa kijusi, na hii inaweza kusababisha kupungua kwa harakati.
Katika mwezi wa nane wa ujauzito, uterasi ni kama sanduku nyembamba na hivyo uwezo wa fetusi kusonga kwa uhuru hupunguzwa.
Kunaweza kuwa na dalili kama vile maumivu ya tumbo katika mwezi wa tisa, lakini hii haimaanishi kuwa tarehe ya mwisho inakaribia.
Kasi ya harakati ya fetasi kabla ya kuzaliwa inatofautiana kulingana na tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa yenyewe Katika kesi ya kuzaliwa mapema, fetusi itakuwa na harakati kali kabla ya kuzaliwa.

Je, idadi kubwa ya secretions nyeupe inaonyesha kuzaliwa kwa karibu?

Mwanamke anaweza kuona usaha mzito ukeni ulio wazi au wenye rangi tofauti, kama vile waridi au kahawia, siku kadhaa kabla ya leba kuanza.
Usiri wa uterasi huongezeka karibu na wakati wa kuzaliwa, lakini rangi nyeupe ya usiri sio ushahidi kwamba leba iko karibu.
Kwa hiyo, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi ikiwa unakabiliwa na hali hii.

Walakini, anapaswa kuwa na wasiwasi ikiwa rangi ya kutokwa huongezeka na kuwa nyekundu, kwa sababu hii inaonyesha ufunguzi na upanuzi wa kizazi katika maandalizi ya kuongezeka kwa leba.
Mabadiliko katika kutokwa kwa uke inaweza kuwa ishara kwamba leba inakaribia, lakini kutokwa nyeupe sio moja ya ishara hizi.

Wakati wa ujauzito, mfereji wa uke huziba kwa ute mzito ili kuzuia vijidudu kufika kwenye uterasi ya mama.
Karibu na wakati wa kujifungua, seviksi hatua kwa hatua huanza kufunguka, kuruhusu kamasi hii kuondoka.
Kwa hiyo, kuongezeka kwa kutokwa kwa uke ni kawaida wakati wa ujauzito, hasa ikiwa hauna harufu mbaya.

Zaidi ya hayo, kuongezeka kwa usaha wa uke uliochanganyika na damu kidogo au rangi ya kahawia kunaweza kuonyesha kuwa tarehe ya kujifungua iko karibu.
Hali hii inajulikana kama "Onyesho la ishara".

Je, ni muhimu kukamilisha mwezi wa tisa wa ujauzito?

Akina mama wanakaribia mwisho wa safari yao ya ujauzito huku mwisho wa mwezi wa tisa ukikaribia.
Wengi wanashangaa ikiwa ni muhimu kwa wanawake kukamilisha mwezi wa tisa wa ujauzito.
Kwa mujibu wa data zilizopo mtandaoni, inaweza kusema kuwa wiki nzuri zaidi ya kujifungua mwezi wa tisa ni karibu na mwisho wa wiki ya arobaini ya ujauzito.

Baada ya wiki 38 za ujauzito, kipindi cha ujauzito wa fetusi kinakamilika kikamilifu.
Kwa hiyo, inaweza kusema kuwa inaruhusu mama kukamilisha mwezi wa tisa wa ujauzito.
Sababu ya hii ni kwamba tarehe ya asili ya kuzaliwa inakadiriwa mwishoni mwa wiki ya 40 ya ujauzito, yaani, mwishoni mwa wiki ya mwisho ya mwezi wa tisa.

Hata hivyo, ni lazima tusisitize kwamba kuzaliwa kwa mtoto kunaweza kutokea wakati wowote katika mwezi wa tisa.
Mwanzoni mwa mwezi wa tisa wa ujauzito, wigo wa kuzaa huongezeka.
Wanawake lazima wawe tayari kupokea uzazi wakati wowote.

Ikiwa kuzaliwa hutokea mwanzoni mwa mwezi wa tisa, inachukuliwa kuwa ya kawaida sana na itakuwa na manufaa kwa kuzaliwa kuwa asili.
Hii ina maana kwamba kutoka wiki 36 hadi wiki 40, kuzaliwa kunaweza kutokea kwa kawaida.
Ingawa ukuaji wa fetasi hukamilika inapofikia wiki 38, ni vyema kukamilisha kipindi chote cha ujauzito, yaani wiki 40, isipokuwa kama kuna sababu ya dharura ya kuzaliwa.

Je, ninajifunguaje haraka mwezi wa tisa?

1. Kusisimua matiti: Kusisimua kwa matiti kunaweza kuwa njia ya kuchochea mikazo na kuongeza kasi ya kuzaliwa kwa mtoto.
   Inashauriwa kutumia lotions maalum iliyoundwa au mafuta kwa upole na mara kwa mara massage matiti.
2. Kula majani ya raspberry nyekundu: Majani ya raspberry nyekundu yanafaa katika kuimarisha misuli ya uterasi na sakafu ya pelvic, na kwa hiyo inashauriwa kuwatumia kama chai au kwa namna ya dondoo.
3. Vikao vya acupuncture na acupuncture: Inajulikana kuwa vipindi vya acupuncture na acupuncture katika sehemu maalum kwenye mwili vinaweza kuchochea mikazo na kuongeza kawaida na nguvu ya leba.
4. Kula vyakula vikali: Wengine wanaamini kwamba kula vyakula vilivyotiwa viungo kunaweza kuchochea leba na kuharakisha kuzaa, lakini hilo lazima lifanywe kwa tahadhari na kiasi.

Je, kupumzika kunazuia kuzaliwa kabla ya wakati?

Utafiti wa hivi majuzi unaonyesha kuwa wanawake walio na seviksi fupi wanaweza kuwa na hatari kubwa ya kuzaliwa kabla ya wakati.
Kwa hiyo, kupumzika kwa kitanda kunaweza kuwa hakuna athari katika kupunguza hatari hii.
Hata hivyo, hatua nyinginezo kama vile kupumzika na wakati mwingine dawa zinaweza kuchukuliwa ili kuchelewesha leba, kuanzia wiki ya 23 ya ujauzito ikiwa mwanamke yuko katika hatari ya kuzaa kabla ya wakati kati ya siku 7.

Kuzaliwa kabla ya wakati ni wakati fetusi inapozaliwa kabla ya wiki 37 za ujauzito.
Sababu zinazowezekana za hatari kwa kuzaliwa kabla ya wakati ni historia ya kuzaliwa kabla ya wakati, kizazi kifupi na ujauzito uliopita.

Ingawa kupumzika wakati wa ujauzito kunaweza kusaidia katika hali zingine kupunguza bidii na kupunguza mfadhaiko, sio njia nzuri ya kuzuia kabisa kuzaliwa kabla ya wakati.
Wakati mwingine, madaktari wanaweza kuhitaji mwongozo wa ziada ili kudhibiti leba ya mapema, kama vile kuweka na kuzingatia sheria za leba, shughuli, na saa za kupumzika.

Aidha, inashauriwa kwa wanawake wajawazito kunywa maji zaidi ili kuzuia kuzaliwa kabla ya wakati.
Kunywa maji ya kutosha husaidia kudumisha usawa wa maji katika mwili.

Ninawezaje kupata talaka ya asili?

1. Zoezi: Aina yoyote ya mazoezi rahisi inaweza kuchangia kuchochea leba ya kawaida.
   Kwa mfano, kutembea kwa muda mrefu, haraka haraka au kufanya mazoezi mepesi kunaweza kuongeza mapigo ya moyo wako.
   Mazoezi haya husaidia kuchochea leba na kuongeza kasi ya leba.
2. Kusisimua matiti: Pitisha vidole vyako kwa mwendo wa duara laini juu ya kila chuchu kwa dakika 5, ukipishana na titi lingine.
   Inaaminika kuwa harakati hii huchochea usiri wa homoni ya oxytocin, ambayo ina jukumu muhimu katika kuchochea kazi na kupunguza muda wa kujifungua.
3. Kuegemea mikono na magoti: Hii ni moja ya nafasi muhimu wakati wa kuzaa kwa asili, kwani hupunguza uchungu wa kuzaa na kuchangia kufungua pelvis kwa njia ambayo inaruhusu mama kufaidika.

Je, kuna kuzaliwa kwa kawaida bila maumivu?

Mchakato wa kuzaliwa kwa asili bila maumivu unalenga kutoa uzoefu wa asili kwa mama na mtoto, kuepuka matumizi ya haraka ya kemikali na uingiliaji wa upasuaji ambao upo katika sehemu ya cesarean.
Kwa hiyo, mama anaweza kuwa na uzoefu mzuri zaidi na usio na shida.

Uchunguzi wa hivi majuzi unaonyesha kuwa kuzaliwa kwa asili bila maumivu kunapata kiwango cha juu cha mafanikio ikilinganishwa na kuzaliwa kwa njia ya upasuaji.
Kwa ujumla, akina mama ambao hupitia uzazi wa asili, usio na uchungu huonyesha kiwango cha juu cha kuridhika na uzoefu wao ikilinganishwa na kuzaliwa kwa upasuaji, ambayo inaonekana kuwa ngumu zaidi na ngumu.

Hata hivyo, bado kuna wasiwasi kuhusu usalama wa uzazi usio na uchungu, hasa katika uzazi wa kutatanisha au hali ambapo mama na fetasi huhatarisha afya.
Kwa hiyo, mchakato huu lazima ufanyike chini ya usimamizi na uangalizi mkubwa wa matibabu na timu ya matibabu inayofanya kazi kwa ushirikiano na uratibu.

Je, kutembea katika mwezi wa tisa huongeza kasi ya kuzaa?

Kutembea katika mwezi wa tisa wa ujauzito kuna faida nyingi za kiafya, kwani huongeza utimamu wa mwili na kuchangia kupunguza uwezekano wa kuambukizwa baadhi ya magonjwa.
Pia husaidia katika kuongeza uzito wa fetasi kwa njia yenye afya, na tafiti zimeonyesha kuwa leba huchochewa kiasili, na leba huanza yenyewe wakati wa kufanya mazoezi ya viungo na kutembea.

Ni muhimu kuzingatia kwamba kutembea peke yake inaweza kuwa haitoshi kuharakisha mchakato wa kuzaliwa, na kwamba kuna mambo mengine mengi ambayo yanaweza kuathiri mchakato huu.
Kwa hiyo, inashauriwa kushauriana na daktari mtaalamu kabla ya kuanza shughuli yoyote ya kimwili wakati wa ujauzito, na kuamua mpango sahihi zaidi wa mazoezi kulingana na hali ya mwanamke mjamzito.

Kwa ujumla, inaweza kusema kuwa kutembea kwa mwezi wa tisa inaweza kuwa na ufanisi katika kuchochea mchakato wa kuzaliwa, lakini tahadhari inapaswa kutumika na si kuzidi katika suala hili.
Kunaweza kuwa na vidokezo vinavyoweza kufuatwa unapotembea katika hatua hii, kama vile kudumisha mkao ulio sawa na kuepuka kukabiliwa na mkazo mkali wa kimwili.