Ishara za kuzaliwa karibu ni pamoja na sura ya tumbo
- Kukonda na kuanguka: Wakati wa kuzaa unapokaribia, wanawake wanaweza kugundua kuwa matumbo yao yanakuwa mepesi na chini.
Tumbo linaweza kupungua kwa shinikizo kwenye mfumo wa kupumua na misuli, na kufanya kupumua vizuri zaidi. - Nyufa: Kwa kawaida nyufa huonekana kwenye tumbo wakati wa ujauzito, lakini zinaweza kuongezeka na kujitokeza zaidi katika miezi ya mwisho ya ujauzito.
Wakati mtoto mchanga anakaribia kutokea, wanawake wanaweza kuona ongezeko la mvutano wa ngozi na nyufa zaidi. - Chini ya tumbo: Wanawake wanaweza kuhisi tumbo la chini, kwani tumbo la chini linaonekana zaidi na linakaribia katikati.
Hii ni kutokana na uterasi kuvutiwa na kuteremshwa kuelekea eneo la fupanyonga, hivyo kufanya tumbo kuonekana dogo kwa juu na kubwa chini. - Kuvimba na kupanda: Tumbo linaweza kuendelea kuongezeka wakati wa karibu kuzaliwa.
Kuvimba kwa tumbo na kuonekana kwa sehemu ya juu ya tumbo kunaweza kuongezeka.
Hisia hii inaweza kuongeza hisia za wanawake kwamba uzazi unakaribia kutokea. - Makala ya mtoto: Katika miezi ya mwisho ya ujauzito, vipengele na sehemu za mwili za fetusi zinaweza kuanza kuonekana na kujidhihirisha juu ya uso wa tumbo.
Wanawake wanaweza kuona harakati za mtoto na harakati za mwili wakati mwingine wakati wa harakati za tumbo.
Tumbo hushuka lini kabla ya kuzaa?
- Maandalizi ya kuzaa: Tumbo lililolegea kabla ya kuzaa linachukuliwa kuwa mojawapo ya ishara za mwisho za maandalizi ya kimwili kwa ajili ya kujifungua.
Katika hatua hii, mwili huanza kujiandaa kwa kuzaa, na hutoa homoni inayoitwa "oxytocin" ili kuchochea misuli na kuamsha mchakato wa kazi. - Ukubwa mdogo wa fetasi: Tumbo la chini kabla ya kuzaliwa linaweza kuwa ni matokeo ya saizi ndogo ya fetasi ndani ya uterasi.
Katika miezi ya mwisho ya ujauzito, fetusi inakuwa kubwa na huanza kupanua zaidi kujiandaa kwa kuzaliwa, na hii inaweza kusababisha mabadiliko katika kuonekana kwa tumbo na kupungua kwake. - Vijusi vingi: Kuongezeka kwa tumbo kunaweza kutokea kabla ya kuzaliwa wakati wa kubeba zaidi ya fetusi moja.
Uwepo wa fetusi kadhaa katika uterasi huweka shinikizo kubwa juu ya kuta za tumbo na uterasi, ambayo hufanya tumbo kuonekana ndogo kuliko kawaida. - Asili ya misuli na mishipa: Asili ya misuli na mishipa ya fumbatio hutofautiana kutoka kwa mwanamke mmoja hadi mwingine.
Misuli inayobadilika na bendi za elastic zinaweza kuwa na jukumu katika kupanua kwa tumbo na kusonga kidogo kabla ya kuzaliwa, na kuifanya kuonekana kuwa mzigo mdogo kwenye muundo wa mwili. - Mfinyazo wima wa fetasi: Katika wiki za mwisho za ujauzito, fetasi husogea chini kujiandaa kwa kuzaliwa.
Kwa hivyo, tumbo la juu huanguka chini ya mbavu, na kusababisha kupungua kwa sura na kuonekana kwa tumbo.
Je, tumbo lililopigwa linaonyesha kuzaliwa kwa mtoto?
Kuvimba kwa fumbatio ni mikazo na mikazo ya uterasi na tumbo ambayo inaweza kutokea kabla au wakati wa mchakato wa kuzaliwa.
Hii inachukuliwa kuwa moja ya mabadiliko ya asili ambayo mwili wa mwanamke hupitia katika maandalizi ya kuzaa.
Kwa kawaida wanawake huhisi mikazo na mikazo kidogo katika miezi ya mwisho ya ujauzito.
Hii inaweza kusababisha tabaka nyingi za mikazo ya tumbo na kuongezeka kwa kubana na kubana kwenye uterasi inayopanda.
Dalili hizi zinaweza kuwa ishara ya mapema kwamba leba inakaribia.
Unaweza kugundua mabadiliko katika usiri wako wa uke kabla ya tumbo kuwa ngumu.
Mucous inaweza kuwa wazi zaidi na kunyoosha kidogo.
Hii pia inaonyesha kuzaliwa kwa karibu.
Tumbo lenye uvimbe baada ya wiki ya 37 mara nyingi huchukuliwa kuwa ishara kwamba leba inakaribia.
Ikiwa unahisi kupunguzwa kwa tumbo mara kwa mara ambayo hutokea mara kwa mara na kuongezeka kwa nguvu na mzunguko, hii inaweza kumaanisha kuwa ni wakati wa kuzaa.
Katika kipindi cha ossification, madaktari wanaweza kuona mabadiliko katika kizazi na safu ya uke.
Seviksi inaweza kufungua kidogo na kuwa laini na unyevu, na hii inaonyesha mwanzo wa mchakato wa kuzaliwa.
Nitajuaje kuwa nitajifungua bila talaka?
- Subiri dalili za leba kutokea: Unaweza kuwa na dalili zinazoonyesha kwamba leba yako inakaribia, kama vile maumivu ya tumbo yanayotokea mara kwa mara na kuongezeka kwa nguvu kwa muda, maumivu ya kiuno, hisia ya kubana kwenye uke, na kuteleza na uwazi. siri.
Ukiona dalili hizi, unaweza kuwa na leba isiyo ya muda. - Muone daktari wako: Ni vyema kushauriana na daktari wako ili kutathmini hali yako na kujua kama utapata uzazi usio wa fumbatio.
Daktari wako anaweza kukuuliza ufanyiwe uchunguzi wa uke ili kubaini kama kuna mabadiliko yoyote kwenye seviksi yako. - Hakikisha kuwa unafuatana na daktari wako mara kwa mara: Iwe ulijifungua kwa njia isiyo ya uzazi au ulijifungua kwa njia ya uke, ni muhimu sana kufuatilia hali yako na kufanyiwa vipimo vinavyohitajika ili kuthibitisha afya ya fetasi na hali ya uterasi yako. .
Uliza daktari wako kuhusu mipango inayohitajika kwa ajili ya uzazi na utunzaji muhimu baadaye. - Kaa utulivu na uwe tayari: Ikiwa umethibitishwa kuwa na uzazi usiosababishwa, hakikisha kuwa umejitayarisha kwa kuzaliwa na kufuata maagizo ambayo madaktari wanakupa.
Utaratibu unaofuatwa unaweza kutofautiana kulingana na hali yako, kwa hiyo lazima uwe tayari kwa dharura yoyote ambayo inaweza kutokea wakati wa mchakato wa kuzaliwa.
Dalili saa kabla ya kujifungua?
- mikazo: Kabla ya kujifungua, mwanamke anaweza kuhisi kuongezeka kwa mikazo.
Mikazo hii inaweza kuwa na nguvu na mara kwa mara kuliko kawaida, kuonyesha kwamba mwili unajiandaa kwa leba. - colic: Mikazo inaweza kuambatana na hisia ya kuponda katika eneo la tumbo au nyuma.
Wanawake wanaweza kuhisi maumivu ya asili ya kuharakisha na ya kuendelea, ambayo inaweza kuongezeka hatua kwa hatua kwa muda. - AnorexiaKatika masaa ya mwisho kabla ya kujifungua, wanawake wengi wanaweza kuona kupoteza hamu ya kula.
Kula milo inaweza kuwa ngumu au isiyofaa kwa sababu ya msongamano wa tumbo na kichefuchefu. - Badilisha katika haliMabadiliko ya mhemko ni dalili ya kawaida katika hatua hii.
Mwanamke anaweza kuhisi hisia ya mara kwa mara ya mvutano na wasiwasi, au hata hisia ya furaha ya ghafla na kutojali. - Uvujaji wa maji ya amnioticMaji ya amniotiki, maji yanayozunguka fetasi ndani ya uterasi, yanaweza kuvuja kabla ya wakati wa kuzaliwa.
Ikiwa mwanamke anahisi kuvuja kwa mara kwa mara kwa maji ya waridi au ya wazi kutoka eneo la uke, hii inaweza kuwa ishara kwamba leba inakaribia. - Maumivu ya nyongaKatika masaa ya mwisho kabla ya kuzaa, wanawake wanaweza kuhisi mikazo katika eneo la pelvic, ambayo ni kiashiria kingine kwamba kuzaa kunakaribia.
Je, fetusi husonga wakati tarehe ya kukamilisha inakaribia?
- Nguvu ya harakati huongezeka: Wanawake wanaweza kutambua kwamba harakati ya fetasi inakuwa yenye nguvu na kali zaidi kabla ya tarehe ya kukamilisha kukaribia.
Harakati za fetusi huwa na nguvu zaidi na ushawishi, na hii inaweza kuwa kutokana na ukuaji wake na nguvu za misuli. - Mabadiliko katika muundo wa harakati: Mtoto anaweza kuanza kubadilisha muundo wake wa harakati kabla ya tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa.
Wanawake wanaweza kutambua kwamba harakati ya fetusi inakuwa ya utaratibu zaidi na ya kawaida, na wanaweza kutambua muundo maalum wa harakati zake katika vipindi fulani vya siku. - Mwendo kama ishara ya afya ya fetasi: Wakati fetasi inasonga mara kwa mara na kwa nguvu, hii inaonyesha afya yake nzuri.
Ikiwa harakati ya fetusi itapungua au kuacha kabisa, hii inaweza kuwa ishara ya tatizo na unapaswa kushauriana na daktari. - Athari ya kupumzika: Wanawake wanaweza kugundua kuwa fetusi huanza kusonga zaidi wakati wa kupumzika.
Wakati mama anapumzika na kutuliza, hii inaweza kuwa na athari nzuri kwenye harakati za fetasi. - Inakaribia tarehe ya kujifungua: Katika kipindi cha mwisho cha ujauzito, fetusi inaweza kusonga sana na kuwa hai zaidi.
Hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya msongamano katika uterasi, kwani kuna nafasi ndogo ya fetusi kusonga.
Nataka kuzaliwa leo, nifanye nini?
Ikiwa mwanamke mjamzito anataka kuharakisha kuzaa kwa siku ya sasa, anaweza kufuata hatua rahisi.
Ili kuchochea leba na kuwezesha mchakato wa kuzaa, inaweza kusaidia kufanya ngono, kwani hii inasaidia kuchochea leba.
Unaweza pia kufaidika na shughuli za nyumbani, kama vile kufanya mazoezi mepesi au kutembea, kwani hii husaidia kuchochea mchakato wa kuzaliwa.
Kwa kuongeza, inashauriwa kunywa maji ya kutosha, kupumzika na utulivu, na kusikiliza ushauri wa matibabu unaopatikana.
Ni muhimu kwa mwanamke mjamzito kuwasiliana na timu yake ya matibabu ili kupata mwongozo na utunzaji sahihi unaohitajika katika hatua hii muhimu
Je! ninajuaje kuwa nimeingia mwezi wa tisa wa ujauzito?
1. Ukubwa wa tumbo:
Unapofikia mwezi wa tisa, utaona ongezeko la wazi la ukubwa wa tumbo lako.
Tumbo lako linaweza kuwa kubwa sana mwili wako unapojiandaa kupokea kijusi na kuongezeka kwa ukubwa.
2. Mwendo wa fetasi:
Unapoingia mwezi wa tisa, unaweza kuhisi fetusi ikisonga kwa nguvu zaidi.
Kijusi sasa ni kikubwa na kinasonga kwa uthabiti na unaoonekana.
Zingatia wakati na marudio ya harakati hizi, kwani zinaweza kukusaidia kujua ikiwa fetusi yako iko na afya.
3. Matatizo ya usingizi:
Hakika, hali ya ujauzito huathiri usingizi wa mwanamke.
Unapokaribia mwisho wa ujauzito wako, unaweza kuwa na ugumu wa kulala, kwa mfano kwa sababu ya ukubwa wa tumbo lako au hisia za dhiki na huzuni zinazohusiana na kusubiri.
Ikiwa unakabiliwa na usumbufu wa usingizi na hii imeendelea kwa muda mrefu, hii inaweza kuwa ishara kwamba umeingia mwezi wa tisa wa ujauzito.
4. Kuongezeka kwa kiu na mkojo:
Unapokaribia mwisho wa ujauzito, mwili wako unahitaji maji zaidi ili kukidhi mahitaji yako na mahitaji ya fetusi.
Unaweza kuhisi kiu zaidi na unahitaji kukojoa mara kwa mara.
Kuongezeka kwa dalili hizi inaweza kuwa ishara kwamba unakaribia mwezi wa tisa.
5. Kuhisi mzito na uchovu:
Tumbo linapokua kubwa na mwisho wa ujauzito unakaribia, unaweza kuhisi kuongezeka kwa uzito na uchovu wakati wa kusonga.
Hii ni dalili ya kawaida katika miezi ya mwisho ya ujauzito, kwani mwili wako hutumia nguvu zake zote kusaidia fetusi yako.
6. Mikazo ya uterasi:
Kuanzia mwezi wa tisa, unaweza kuhisi mikazo ambayo hudumu kwa muda mfupi.
Mikazo hii inajulikana kama mikazo ya Braxton Hicks, na ni ishara kwamba mwili wako unajiandaa kwa kuzaliwa ujao.
7. Dalili kali:
Unapoingia mwezi wako wa tisa, unaweza kuhisi uchovu na joto zaidi kuliko kawaida.
Hii inaweza kuwa kutokana na kuongezeka kwa ukubwa wa tumbo na mabadiliko ya homoni yanayotokea katika mwili wako.
Maumivu ya kuzaliwa huanza wapi?
- Kupunguza misuli ya uterasi:
Mikazo ya misuli ya uterasi ndiyo hatimaye husababisha kuwasili kwa mtoto.
Mikazo hii hutokea kwa sababu uterasi inahitaji kusinyaa na kutulia kiasili ili kumsukuma mtoto kutoka kwenye uterasi.
Wakati mikazo hii inapotokea, mwanamke anaweza kuhisi maumivu sawa na maumivu ya hedhi, ambayo kwa kawaida huanza dhaifu na kisha kuongezeka kwa nguvu. - Mkazo na uchovu:
Wakati wa kujifungua, mwanamke anaweza kupata hisia kali za dhiki na uchovu.
Mara tu dalili na tumbo zinapoanza, mwanamke anaweza kuhisi wasiwasi kuhusu maumivu yanayoongezeka na jinsi mambo yanavyoendelea haraka.
Aidha, hisia hizi za kihisia na kisaikolojia ni moja ya sababu zinazoongeza ukali wa maumivu ya kimwili. - Shinikizo la pelvic:
Mtoto anapokaribia mto wa pelvic, kuna shinikizo kwenye pelvis na viungo vya karibu.
Mwanamke anaweza kuhisi maumivu nyuma au eneo la pelvic kutokana na shinikizo hili.
Hapa ni muhimu kufanya mazoezi ya mbinu za kupunguza ukubwa wa maumivu, kama vile kupumua kwa kina na kubadilisha msimamo wa mwili. - Kuvunjika na kupona:
Kupasuka kwa eneo la kizazi (kisimi) kunaweza kutokea kwa sababu ya kunyoosha kwa tishu wakati wa mchakato wa kuzaliwa.
Chozi hili linaweza kuambatana na maumivu makali.
Aidha, mwili wa baada ya kujifungua unahitaji muda wa kupona, na mtu anaweza kuhisi maumivu ya muda katika kipindi hiki pia. - Maumivu katika cavity ya pelvic:
Maumivu katika cavity ya pelvic yanaweza kutokea kutokana na machozi au herniation ya cartilage katika eneo hili.
Mwanamke anaweza kuhisi maumivu makali katika eneo hili wakati wa kujifungua.
Nitajuaje tarehe kamili ya kuzaliwa?
- Kuhesabu tarehe inayotarajiwa kwa kutumia tarehe ya kuanza kwa hedhi ya mwisho: Kwa kawaida mimba hufikiriwa kudumu kwa wiki 40, kuanzia siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho.
Unapotumia njia hii, unaongeza siku 280 (wiki 40) kwa tarehe ya kuanza kwa hedhi yako ya mwisho ili kujua wakati wa kutarajia. - Tumia jedwali la kukokotoa tarehe inayotarajiwa: Majedwali ya takwimu yanapatikana ili kubainisha tarehe yako ya kukamilisha kulingana na tarehe ya kuanza kwa kipindi chako cha mwisho cha hedhi.
Unaweza kupata ratiba hizi mtandaoni au kutoka kwa daktari wako. - Uchunguzi wa Ultrasound: Uchunguzi wa Ultrasound unachukuliwa kuwa mojawapo ya njia sahihi za kuamua tarehe ya kuzaliwa.
Madaktari hutumia ultrasound kupima ukubwa wa fetusi na kukadiria umri halisi wa ujauzito. - Kuhesabu tarehe kulingana na chanjo ya nyongeza: Katika kesi ya chanjo ya nyongeza, tarehe ya chanjo iliyo na siku 14 kuondolewa inaweza kutumika kuamua tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa.
- Ushauri wa daktari: Daktari wako mara nyingi ndiye nyenzo bora zaidi ya kuamua tarehe yako kamili.
Daktari anaweza kufanya uchunguzi wa kina na kufuatilia ukuaji wa kijusi ili kukadiria tarehe yako ya kukamilisha kulingana na mambo yako binafsi.
Ni tarehe ngapi kwa siku kwa mwanamke mjamzito wa mwezi wa tisa?
Inashauriwa kula tende 4 hadi 6 kwa siku kwa wanawake wajawazito katika mwezi wa tisa.
Tende ina vitamini na madini mengi yenye manufaa kwa afya ya mama na mtoto mchanga, kama vile chuma, ambayo husaidia kuimarisha mwili.
Hata hivyo, tende zinapaswa kuliwa kwa kiasi cha wastani na mara kwa mara, kwani haipaswi kuzidi tarehe saba kwa siku.
Idadi ya punje lazima pia iwe nambari isiyo ya kawaida.
Shinikizo la mkono juu ya tumbo huathiri fetusi?
XNUMX. Sababu za kuwa na wasiwasi juu ya shinikizo la tumbo wakati wa ujauzito:
Wengi wanaweza kuwa na wasiwasi juu ya kuweka shinikizo kwenye matumbo yao wakati wa ujauzito, kwa kuwa wanaogopa kuwa itaathiri afya ya fetusi.
Lakini je, wasiwasi huu ni wa haki? Hapa tutaangazia mada hii yenye utata.
XNUMX. Kutoridhishwa kwa shinikizo la tumbo:
Kuna imani ya kawaida kwamba shinikizo kwenye tumbo linaweza kuathiri vibaya fetusi wakati wa ujauzito.
Kutoridhishwa huku ni pamoja na kuweka shinikizo la mkono kwenye tumbo, kukaa vibaya, kuvaa nguo za kubana sana, na kulala chali cha mjamzito.
Je, kutembea katika mwezi wa tisa huongeza kasi ya kuzaa?
- Kuongezeka kwa shughuli za pelvic: Inajulikana kuwa kutembea huchangia kuongezeka kwa shughuli za pelvic, ambayo wakati mwingine inaweza kusababisha kazi ya kusisimua.
Ikiwa mwili wako uko tayari kwa leba, kutembea kunaweza kuchochea mikazo na kufupisha leba. - Kuwezesha uhamishaji wa fetasi: Unapotembea, harakati zako hufanya kazi kusogeza fetasi kwenye uterasi yako.
Hii inaweza kusaidia kuwezesha kusogea chini kwa fetasi na kuweka shinikizo kwenye seviksi, na hivyo kukuza kuanzishwa kwa leba. - Manufaa kwa afya yako kwa ujumla: Kutembea katika mwezi wa tisa wa ujauzito kunaweza kuwa na manufaa kwa afya yako kwa ujumla.
Inasaidia kupunguza uvimbe na tumbo, na kudumisha kubadilika kwa misuli na viungo. - Mzunguko wa mvuto wa sumaku: Kutembea kunaweza kuamilisha mzunguko wako wa mvuto wa sumaku, ambao ni ubadilishanaji wa mikazo na utulivu katika misuli ya uterasi.
Hii inaweza kuchangia kupunguza muda wa kuzaa kwa ujumla. - Wasiliana na daktari wako: Licha ya manufaa ya kutembea katika mwezi wa tisa, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kuanza shughuli yoyote ya michezo.
Madaktari huzingatia hali yako ya afya kwa ujumla na maendeleo ya ujauzito wako kabla ya kupendekeza shughuli yoyote ya kimwili.
Ninawezaje kupata talaka ya asili?
- Kaa kwenye simu: Kusonga mara kwa mara kunaweza kusaidia kuchochea leba.
Jaribu kutembea na kufanya mazoezi rahisi yaliyopendekezwa na mkunga au daktari wako. - Massage: Massage inaweza kuwa na athari chanya kwenye mfumo wa neva na misuli, na hii inaweza kuchochea kuanzishwa kwa leba.
Jaribu kukanda mgongo wako au kuomba usaidizi wa mpenzi wako wa ujauzito ili kukupa massage ya upole. - Kupumua na kupumzika: Jaribu kuzingatia kupumua kwa kina na kupumzika wakati wa leba iliyotangulia.
Hii inaweza kupunguza mkazo na usumbufu wa kihisia ambao unaweza kuzuia talaka ya asili. - Lishe na usagaji chakula: Hakikisha unakula vyakula vyenye afya na uangalie mlo wako na daktari wako.
Mlo wako unaweza kuwa na jukumu katika kuchochea talc asili. - Wasiliana na usaidizi: Zungumza na wanawake wenye uzoefu na uulize kuhusu uzoefu wao, hisia zao, na ushauri.
Hii inaweza kuwa na jukumu kubwa katika kujisikia kuhakikishiwa na kujiamini wakati wa mchakato wa kuzaliwa.
